EL BLOG DE PABLO PAREDES
En el podcast de Aprendiendo GTD estamos dedicando muchos episodios al “tema” de los hábitos. También le había dedicado una serie en el blog (no en este) En su momento, catalogué como una forma de hábitos, ciertas secuencias de movimientos que automatizamos. Mencioné a modo de ejemplos el atarse los cordones de los zapatos, orientarse…
Quien dice cinco, dice diez o siete… dejémoslo en “diferencias entre hábitos y rutinas”. Irán, como era de esperar, in orden ni concierto. Aunque coloquialmente son términos intercambiables, en realidad se refieren a cosas diferentes. Un hábito es una acción o comportamiento que se realiza regularmente y de manera automática (inconsciente), sin necesidad de…
Muchas de nuestras conductas dependen directamente del contexto: cambia el contexto, cambia la situación y te resultará más fácil actuar (comportarte) de una forma diferente. Pero cambiar el contexto por si sólo no es suficiente. Es necesario algo más para pasar a la acción. En 1999 Peter Gollwitzer y Veronika Brandstätter descubrieron algo sorprendente acerca…